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今月の発刊

正しく知れば体が変わる!

栄養素の摂り方便利帳

監修/中村丁次

編集・構成/造事務所

PHP研究所

定価1400円+税

ISBN978-4-569-83881-6

 食の欧米化などで、日本人の摂る栄養素のバランスがくずれてきています。その影響で、生活習慣病やそのほかの病気になることもあります。

 本書では、栄養素の性質や多く含む食品、摂るときのポイント、病気の症状の改善に必要な栄養素を解説。あなたの健康を助ける一冊です。

今週の出来事

「ナイショのナイショのひとり言」

 あっという間に、2017年が終わり2018年が始まりました。歳をとるにつれて、時間の経過が速くなり1日を無駄にせず時間の使い方を考えようと思います。

 最近、温泉に行くのにハマっているので今年は行ったことがない場所に行きたいです。

<1.1>

<やまま>

※人物イラストは、似顔絵作家の小河原智子先生によるものです。

インフォメーション

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