今月の発刊
いつまでも自分で歩ける 100歳足のつくり方
著／萩原祐介
編集・構成／造事務所
河出書房新社
定価1496円（税込）
ISBN 978-4-309-29462-9
健康寿命を伸ばすために必要なのは、“いつまでも自分の足で歩くこと”。100年歩きつづけられる足をつくるために必要な知識と、実践したい運動などをこの1冊につめこみました。
今月の出来事
今冬の東京近郊は、例年とくらべて天気がいい気がします。寒さこそ感じますが、晴れ続きで、冬らしさをイマイチ実感できません。そうかと思えば、北国ではしっかり雪が降っているよう。このまま雪が降らないなら、雪を見に遠出したいものです。ウィンタースポーツはしませんが。
＜1.1＞
〈ケン〉
