今月の発刊
筋肉こそ金なり
藤本幸弘・前田拓摩／著
造事務所／編集・構成
クロスメディア・パブリッシング
定価1380円＋税
ISBN978-4-295-40377-7
発売から10日で重版決定！
新年を迎え、「時間と手間をかけずに肉体改造したい！」というあなたのためのの１冊ができました。「どうすれば腹筋が割れる？」「健康的な食生活をしているのにやせない」「プロテインの選び方がわからない」など、筋トレ初心者から中級者までが知りたい情報がテンコ盛り！ 医師が教える「世界一効率のいい筋トレ」です。
今月の出来事
2019年も去り、2020年が訪れます。
2019年はこんなことができた、結局できなかったと手帳を見て回顧していました。そして2020年にやりたいことを書き出していますが、2019年の分も繰り越すため、やりたいことが毎年積み重なって……2020年の最大目標はやりたいことの数を減らす（消化する）ことです。
＜1.1＞
〈ケン〉
