今月の発刊

筋肉こそ金なり

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藤本幸弘・前田拓摩/著
造事務所/編集・構成
クロスメディア・パブリッシング
定価1380円+税
ISBN978-4-295-40377-7


発売から10日で重版決定!
新年を迎え、「時間と手間をかけずに肉体改造したい!」というあなたのためのの1冊ができました。「どうすれば腹筋が割れる?」「健康的な食生活をしているのにやせない」「プロテインの選び方がわからない」など、筋トレ初心者から中級者までが知りたい情報がテンコ盛り! 医師が教える「世界一効率のいい筋トレ」です。

今月の出来事

2019年も去り、2020年が訪れます。
2019年はこんなことができた、結局できなかったと手帳を見て回顧していました。そして2020年にやりたいことを書き出していますが、2019年の分も繰り越すため、やりたいことが毎年積み重なって……2020年の最大目標はやりたいことの数を減らす(消化する)ことです。

<1.1>

似顔絵

 〈ケン〉

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