新刊案内
筋肉こそ金なり
藤本幸弘・前田拓摩／著
造事務所／編集・構成
クロスメディア・パブリッシング
定価1380円＋税
ISBN978-4-295-40377-7
発売から10日で重版決定！
新年を迎え、「時間と手間をかけずに肉体改造したい！」というあなたのためのの１冊ができました。「どうすれば腹筋が割れる？」「健康的な食生活をしているのにやせない」「プロテインの選び方がわからない」など、筋トレ初心者から中級者までが知りたい情報がテンコ盛り！ 医師が教える「世界一効率のいい筋トレ」です。
◆この本の3つの特徴
その１
筋トレを始めたいあなたにとって、本当に必要な情報だけを厳選！
その２
ベストボディジャパン優勝者である前田拓摩医師のメソッド満載！
その３
最新の栄養学や健康理論も紹介。体の内側から「肉体改造」できる！
＜こまお＞